太瘦不健康!六种食物让你健康增肥

发布时间:2019-08-08 来源:春分节气养生

许多消瘦者往往食欲差,再好的东西也不想吃。对这种情况,须要从几个方面入手:

兰州哪个癫痫病治疗医院好="text-indent:2em;"> 一是设法改善精神状态,唤起愉快的情绪。如可以饭前听听欢快的音乐,或散散步,或做些体操等等。

二是从食品的色香味上下功夫。

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三是从食品的种类上,按早、中、晚餐的不同,挑受吃的进行选配。

四是运动,运动最能开胃口。
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