吃淮山可以减肥吗 淮山减肥食谱

发布时间:2019-08-08 来源:春分节气养生

  

淮山是一种根茎类食物,块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。而淮山还有一个很少人知道的秘密,那就是淮山也是难日照羊羔疯如何才能治疗得一见的减肥食品!什么?淮山也可以减肥?

   淮山可以减肥吗?

  1、100克山药里,脂肪含量仅为0.2克,蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物2成年人癫痫病有哪些患病原因1.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克,并含有一定量的淀粉。因此,山药不仅营养丰富,食用后还可以增强饱腹感,从而达到强身健体、减肥瘦身的目的。

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