孕妇应多吃那些水果?_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生

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  孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几哈尔滨比较好的癫痫病医院是哪家种水果。

  柿子

  柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、滁州治疗癫痫病好医院有哪些桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等,适用于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等癫痫病自己会好吗作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

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