夏季哪些零食可以�火?_生活指导

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生

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  莲子

  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都继发性癫痫能彻底治好吗认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

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  小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。<陕西儿童癫痫病哪家医院好/p>

  强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

  山药

  将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

  强效食补:

  做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖哈尔滨癫痫权威专科医院块吃。

  败火关键词:筋骨疼痛 山药也属于。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入大量的粘液蛋白,可以心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

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(责任编辑:陈永宙)

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