土豆牛腩煲――增强免疫促进肠道蠕动_土豆牛腩煲――增强免疫促进肠道蠕动的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:春分节气养生

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同,营养的价值也是不一样的,今天我们就来说说土豆吧,土豆的好处有很多,是比较常见的一种食材类型,而且应用物质丰富的哦。土豆和牛肉相互搭配可以有增强免疫力的作用,今天介绍土豆牛腩煲的做法,可以有促进肠道消化和吸收。

土豆牛腩煲

主料:牛腩500g、西红柿2个忻州治疗癫痫、土豆200g、胡萝卜100g

辅料:啤酒100g、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、姜适量

步骤:

1.牛腩浸泡去除血水,切块放入凉水中煮开捞出

2.放入砂锅中,放葱姜

3.倒入啤酒去腥

4.再倒入开水大火煮开后改小火

5.其余食材都切块

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6.1小时后放入一半的西红柿再小火焖制

7.30分钟后再倒入全部食材煮开后放盐

8.再中小火焖到土豆软绵,撒上胡椒粉即可

祛寒西红柿土豆牛腩煲,酸甜开口,有肉有汤,喝上一碗热呼呼的牛腩汤,营养又暖身哦。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,土豆对调解消化不良西安哪家医院治疗癫痫病有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜。土豆和西红柿牛腩一起搭配的话可以有强筋骨的作用,还可以有助消化的效果,对于提高免疫力啊还有补气血有好处,同时也可以提高体质,对于促进新陈代谢有好处。

关于土豆牛腩煲的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体六盘水癫痫频繁发作如何治疗所需的营养物质,而且还可以让身体变得更加的强壮的哦,增强免疫力促进肠道蠕动,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。

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