最易引发口臭的4种食物

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生

  不仅自己不舒服,还增加了自己人际交往的尴尬。引起口臭的原因很多,胃不好胀气容易口臭,此外饮食不当也会导致口臭,比如常吃4种容易导致口臭,要注意了。

  最易导致口臭的4种食物

  1、酒

  喝酒过多会导致口臭,因为酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分湖南哪家癫痫医院靠谱泌。从而导致内细菌过多,导致口臭。

  2、薄荷糖

  在人们的印象中,吃薄荷糖可以清新口气,然而没有人会想到吃薄荷糖会增加口臭的几率。因为大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

  3、肉

  爱吃肉的人容易口臭,因为吃肉过多导致蛋白质摄入量超过身体需求,从而将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨癫痫病治疗的药物(尿味),它们会通过口腔排出体外。

  4、干果

  喜欢吃干果的人也容易口臭,因为干果含有大量促进细菌滋生的糖,同时含有大量的不溶性膳食纤维,吃完后不注意漱口,就会导致口臭!

  去除口臭的方法

  1、生吃食物,喝点果汁

  生吃某些食物和喝果汁,癫痫病哪能治疗好有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

  2、小米

  谷物小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜

  豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的。

  4、苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清治癫痫最权威医院新口气。

  5、避免吃糖和精制碳水化合物

  此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

  6、药物与补剂

  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

(责任编辑:彭志兴)

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