女性吃粥可以缓解痛经

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生

   引起的原因主要是以下三点:

  1、内膜异位症

  子宫异膜位症患者,痛经多随着局部病变的加重而逐年加剧,痛经发作时一般多表现为继发性或进行性加重;

  2、慢性

  慢性宫颈炎患者当炎症感染加重扩散时,常常会引发痛经,主要表现在腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等;

  3、慢性

  慢性盆腔炎患者痛经最为明显,常常炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,月经前后加重;

  痛经是比较常见的,属于的一种,一般来说,痛经的主要因素就是有两点癫痫患者平时要吃什么东西好呢,一定是由于身体中的疾病所致,另外一点则是由于长期的精神压力过大,不良的行为所导致,在上,以前者最为复杂。

  缓解痛经的粥

  枸杞艾草粥

  功效:艾草性味辛苦,是传统的重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。

  材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适量。

  做法:

  1.大米洗净,在清水中浸泡2小时。

  2.枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。

  3.大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。

  山楂粥

许昌市看羊癫疯好的专科医院  功效:山楂性味温甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。山楂煮粥后能活血化瘀,调经止痛。适用于血瘀痛经,月经有块,经期延后。

  材料:山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,当归9克,川芎5克,粳米100克,红糖适量。

  做法:先将上五味药入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、红糖同煮为粥。 经前1周开始服用,每日2次,温服,服至月经来潮。

  当归红枣粥

  功效:红枣能活血补气,美容养颜。当归能补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用,减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血    材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归河南看癫痫病医院哪家好用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  2款养生粥 养出经期好气色

  佛手郁金粥

  功效:佛手有理气化痰,和胃止痛的功效,郁金能行气化瘀,活血,治疗痛经,月经不调,刺痛等功效。还能清漆化痰,降气降火,清热凉血。

  材料:佛手15克,郁金12克,粳米60克。

  做法:将佛手、郁金、粳米一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,调味即可。

  阿胶糯米粥

  功效:补血活血,滋阴养颜,经后食用能调理月经,治疗各种月经不调症。

  材料:粳米100克、桂圆肉癫痫治疗康复新技术20克,阿胶10克,枣(干)10克、白酒15克。

  做法:

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

  2. 取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

  3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

  4. 桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

  5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

  6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

  7. 加入融化的阿胶搅匀即可。

  总结:女人经期喝对了粥,能有效缓解疼痛。喝粥还可以让女人变美丽。小编推荐枸杞艾草粥、当归红枣粥都非常好。

(责任编辑:彭志兴)

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