读懂心脏喜怒哀乐可保护心脏

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生

  每个人都知道心脏是我们身体上非常重要的器官,可它也有着和我们脸部一样的丰富情感或许很多人都不知道。我们高兴,悲伤时,我们自己的内心可以感觉得到,但我们的心脏的喜怒哀乐的情感我们又应该如何感知呢?

  心脏,是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头,外形像桃子,位于横膈之上,两肺间而偏左。主要由心肌构成,有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。

  左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开,故互不相通,心房与心室之间有瓣膜,这些瓣膜使血液只能由心房流入心室,而不能倒流。心脏的作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应长沙癫痫正规医院在哪氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使细胞维持正常的代谢和功能。

  ——心脏最喜欢运动

  有人会说,心脏每时每刻都在跳动,够累的了,还喜欢运动?是的,从心脏形成的时候起(在母体内,处于阶段),它就开始跳动,一直跳到生命的终结,不必担心它会累坏,每跳动一次,在心跳的间歇期便休息一会儿。同时它也在不停地跳动中逐渐长大,变得坚实、有力。

  人体在运动或进行体力活动时,全身各个器官都得到了,其中受益最大的是心脏。因为人体多做功,就要求心脏多泵血,增大工作量,提高工作效率,这本身就是最好的锻炼。据科学北京哪家医院看羊羔疯家们调查研究,人类心脏最强健、功率最大的是马拉松、十项全能运动员。不久前,有人测过日本著名的马拉松冠军、长跑名将的心脏,发现其容积和功率都是世界上第一流的,非一般人所能比。这是他长期刻苦锻炼的结果。

  ——心脏也有“生气”的时候,那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间

  有人对正在暴怒者的心脏进行过测试,发现这时心跳急剧加快,有的还变得不规律。心脏不太者在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。由此可见,人在情绪极度兴奋时,对心脏的危害有多大!不仅如此,任何恶劣的情绪,如极度或持续性紧张、苦闷或焦虑、悲痛、忧愁等,均会危及心脏的健康。这些恶劣情绪如果湖南哪家医院看癫痫病长期出现或反复发生,常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。

  ——生活不规律或放纵,长期吃高热量、高动物脂肪以及嗜烟、酗酒等都会使心脏受伤

  这是因为,生活放纵无度,使心脏负担加重,它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏。饮食不当者,常引起动脉硬化,而冠状动脉硬化的恶果则是。长期大量吸烟、饮用烈性酒,可直接损害心肌和血管,是动脉硬化的重要因素,是心脏最凶险的敌人。类似的生活环境和生活方式问题往往不被人们重视,却长期损害着心血管系统,让心脏苦不堪言。

  ——心脏也有快乐的时候

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  美国一项研究发现,心脏病患者在面对某种情况时,发笑的可能性比常人低 40%。缺乏幽默可能造成一系列炎性反应,导致冠状动脉囤积脂肪和胆固醇,最终引起心脏病发作。这项研究结果还显示,心脏病患者比较没有幽默感,或在面对尴尬场面时比较不会利用幽默解围。这些人即使是遇到开心的事,也很少发笑。

  当人们心情舒畅、笑口常开时,心脏的功能会处在稳定状态,心血管调节系统的功能活动也变得更协调,从而有利于心脏健康。专家推断:有朝一日,保持心脏健康的秘诀很可能是:运动、饮食健康,天天笑几回。

(责任编辑:实习张全军)

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