教你在饮食上如何调理痛经_月经

发布时间:2019-10-11 来源:春分节气养生

    又痛经了,痛苦不堪,每个月的那几天工作生活无法正常运转,这可能是许多女性遇到的问题,所以本文的重点就是教你在饮食上如何调理痛经。

    痛经,是指妇女在月经前、正行经或月经刚结束时深圳市治疗癫痫病价格,以小腹部疼痛为主的症状。痛经又分虚、实两大证型。

    实证痛经:在临床上表现为小腹正中疼痛,开始于月经前一天,而在月经来潮的第一天疼痛加剧,痛而拒按。经行下血不畅,或有血块,或色发紫黑。疼痛剧烈者,可出现面色苍白、手足冷武汉市哪家医院治癫痫病便宜、出冷汗,甚至昏厥。有的月经前常伴有胸胁、乳房胀痛,腰胀、腰痛等。

    根据中医“通则不痛,痛则不通”的理论,实证痛经妇女的饮食调养应以行气活血药膳为主。

    丹参皮丝:哪里能治癫痫丹参粉15g,猪皮250g,胡萝卜150g,姜蒜米、葱段、精盐、胡椒回、鸡精、食用油各适量。把猪皮治净,入清水锅中煮至熟软取出,稍凉后切丝;胡萝卜刮洗干净,切丝,入沸水中略氽后捞出。净锅下火,放适量食用油烧热,下姜蒜米、葱段炒香,放入猪皮丝、胡萝卜翻炒,调入精盐、胡椒面、鸡黑龙江癫痫病治疗那家医院好精,撒入丹参粉炒匀,出锅装盘即成。猪皮有活血、止血的作用;丹参可活血祛瘀。二者合烹成菜其咸鲜适口,微苦,对于气滞血淤的实证痛经患者有很好的食疗作用,但无淤血者则不宜食用。

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