适合秋季的平补药膳

发布时间:2019-11-28 来源:春分节气养生

  时入9月之后,就正式进入了秋季,天气转凉,人体的生理活动亦随着变化,在这气候转变的季节,适当平补显得十分重要。

黑龙江哪治癫痫靠谱>  秋季又名金秋,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病的季节,故应适当多进补点利肺、补脾肾、益气血的食品;健康者也须要增加营养做磁共振能检查出来癫痫病吗?食品来补充暑期消耗的体力。这就是通常称作的“平补”,下面介绍药膳数则,以供选用。

 

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  值得注意的是,秋季应尽量少吃或不吃辣椒、大葱、生姜等辛辣食物,以防助燥伤津。

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