冬天适当吃银耳让你更健康

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生

冬天吃银耳是一种极为的食补方法,银耳的营养价值是人体所不能少的。那么,银耳对的身体有着怎么样的积极作用?下面就让我们一起看看,到底银耳怎么能帮助我们减少危机。

郑州去哪里治癫痫ong>银耳的营养价值

每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克,铁30毫克。此外,银耳还含有多种维生素和微量元素。历佳木斯市轻微癫痫病医院代医学家都认为:银耳有强精补肾、补脑润肺、生津止咳、养胃补气、强心提神等功效。

它适用于老弱妇孺,病后体虚者,有扶正强壮作用。用于老年慢性气管炎、、血管硬化等疾病,年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴者多癫痫病应该怎么办食银耳能得到调理和滋补,能够提高造血功能,,增进健康细胞的生长。

银耳嫩肤的效果也非常明显。银耳能够滋阴养颜,养肤润肤,对于的养颜美容,有特殊的疗效。银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤银川哪里能治癫痫病角质层的作用。经常服食银耳,可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性。相关文章推荐:

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