虾米的功效与作用

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生

虾米的别名:

海米、金钩、开洋、干虾仁

虾米的功效与作用:

虾米味甘、咸、性温;具有补肾、理气开胃之功效。

虾米的营养价值:

1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷丽江市治疗癫痫病专科医院是哪家等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止,同时还能扩张冠状动脉,有利于及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小癫痫医院哪里治疗比较好儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症;

5.虾皮有镇静作用,常用来神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

6.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都治原发性羊角风的医院很有好处。

虾米适合人群:

一般人群均可食用

1.中老年人、孕妇、心血管病患者、阳痿、不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

2.宿疾者、正值上火之时者、患过敏性、、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

虾米做法指导:山西哪医院治癫痫好p>

1.虾米做汤、做菜肴的配料均可;

2.泡发海米前先用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软即可;

3.泡海米的水,营养丰富可用于烹制菜肴。

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