你知道这份美味蛋糕里含多少热量吗? –

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你知道这份美味蛋糕里含多少热量吗?
发布时间:2009-11-14 08:43:19 浏览:1851 来源:老中医养生网
1.每日早晨都争分夺秒的上班丽人,你会给全家熬好一锅粥,吃完再上班吗?估计不会!那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含300多卡的热量吗?
2.赶到公司时,刷完考勤卡还有5分钟就到上班时间了,好险!进到办公北京癫痫权威医院室,你泡上了一杯摩卡炭烧咖啡,加了两块方糖,然后喝完这杯香浓的咖啡,进入了工作状态。轻声地问一句,这杯咖啡有60多卡的热量。
3.在外面见客户,忙了一上午,赶回公司时已经错过了午餐时间,于是你轻松地拨通了外卖的电话,叫来一份“超级匹萨套餐”,然后大快朵颐。一份小披萨就含有些300卡以上的热量。
4.午休时间,你拽着同事去Window shopping,两个人闲来在露天酒吧里喝上一杯奶昔。这一杯摄入的热量是癫痫病南京哪家医院好150卡以上。
5.下午三点以后,坐在电脑前的你有点注意力不集中了,刚才还想着怎么完成手头的报表,现在思绪已经飞到了一大堆的零食上面。于是苏打饼干、膨化食品纷纷登场,外带一听罐装可乐。一听可乐中含有136卡的热量。
6.下午6点,一天的工作结束了,可是你并不急着回家,而是和同事去酒吧里度过HAPPYHOUR,一杯生啤是你的偏好。你知道这杯生啤里含有147卡热量吗?
7.下班早,又不和同事去HAPP癫痫病药物治疗周期有多久Y的日子,晚餐自然要回家做的。有时懒了,也就让全家吃你的拿手凉面,在酷暑中凉快一下。凉面里除了一般调味料,你还喜欢加花生酱,于是两茶匙花生酱进了你的碗中。你知道两茶匙花生酱含有90卡的热量吗?
8.平时,红烧茄子也是你的拿手菜,油要放得多才好吃,你总结出了这个经验,所以每次都是一汤勺(15毫升)大豆色拉油。你知道这15毫升的大豆色拉油,带来了120卡的热量吗?
9.晚上8点半,把孩子哄上了床,你的时间可以治疗癫痫病的偏方自由支配了。躺在沙发里,茶几上放上“品客”薯片、“上好佳”虾条,还有香蕉片,开始了你“沙发土豆”(国外称坐在沙发里,边看电视边吃零食的人为“沙发土豆”)的惬意时光。你知道一听195克的薯片含1360卡的热量吗?
10.周末,带孩子出去逛的时候,无论看到麦当劳还是肯德基,他肯定嚷着要进去。给孩子点完他爱吃的鸡肉汉堡套餐后,你也要了一份。你知道这份套餐中,光鸡肉汉堡就含有292卡的热量吗?

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