皮肤干燥吃什么水果 推荐九种抗干燥水果

发布时间:2020-10-24 来源:春分节气养生

日常生活中,除了涂抹护肤品,最简单的办法就是吃出水润,日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果。还可以在按摩膏的帮助下按摩一下面部。...

日常生活中,除了涂抹护肤品,最简单的办法就是吃出水润,日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果。如果时间允许,还可以在按摩膏的帮助下按摩一下面部。

九种水果抗干燥让皮肤水当当

苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌拉萨那家癫痫医院好肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。

柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁哈尔滨癫痫病到哪看好水让秋天美好起来。

荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

葡萄

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。专治羊角风专科医院此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

改善长痘肌肤柚子脐橙是佳品

睡前洁面保证营养吸收

“洁面是任何一个季节的必修课。洁面不是简单用清水冲洗一下那么简单,特别是晚上临睡前的洁面课程,它是保证皮肤充分休息充分吸收营养的最佳时段,对爱化妆的女士尤为如此。”汉邦圣雅菲美容顾问有限公司的总经理徐楠女士如是说。

在充分洁面之后,第二步就是擦调肤水,调肤水能让皮肤的酸碱度适北京癫痫重点医院中,很利于吸收随后涂上各种护肤品的营养成分。

治标还要治本,外治还要内调。京都薇薇总经理罗薇女士认为:美人要保证肌肤是白里透红的天然健康品质,在膳食上注意偏重养生美容食品是很有必要的。

日常膳食中的美容食品很多,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等,这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。猕猴桃、苹果可使皮肤更加细腻,而柚子、香蕉、脐橙等水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸和纤维素,对长痘的皮肤有很好的改善作用。这个季节的重庆是柚子和脐橙丰收的时候,大街小巷一眼望去,清新的柚子炫目的脐橙,在给人带来味觉满足的同时,也给美人送去完美肌肤。

总结:当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物。只要你吃的对我们就会拥一张完美无暇的皮肤哦。

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